Dalla collaborazione con l'Istituto A.T. Beck, nasce il presente opuscolo sull'insonnia. I suoi contenuti di natura teorico-pratica offrono utili informazioni sulle caratteristiche del disturbo, sulle sue cause, sui fattori di mantenimento e sulle più attuali ed efficaci prospettive di trattamento. Le schede di auto-monitoraggio presenti al suo interno sono un valido strumento per conoscere e monitorare il proprio sonno. E' possibile scaricare gratuitamente la versione PDF dell'opuscolo direttamente dal sito dell'Istituto A.T. Beck, cliccando qui. Il materiale è utilizzabile solo per uso personale. Tutti i diritti sono riservati.
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January 2017
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