L'assertività è quello stile comportamentale attraverso cui si esprimono i propri punti di vista senza prevaricare sull'altro e senza essere prevaricati. La comunicazione assertiva può essere infatti definita anche come un punto di equilibrio fra uno stile comunicativo passivo ed uno aggressivo. Il comportamento passivo è caratterizzato da un'inibizione delle proprie emozioni (rabbia, affetto, scontentezza, gioia, amore, etc.) a causa di sentimenti di colpa, imbarazzo o ansia. Per questo motivo, la persona passiva difficilmente riesce a soddisfare i propri bisogni e/o desideri. Al contrario, col comportamento aggressivo, la persona riesce spesso a realizzare i propri desideri ma a spese degli altri. In questo modo, rischia di compromettere il rapporto con loro a causa della tendenza ad imporsi sull'altro con la violenza (fisica e/o verbale), ad offendere l'interlocutore o a metterlo a disagio.
Entrambi gli stili comportamentali, per motivi diversi e opposti, portano la persona ad essere generalmente insoddisfatta di sé rispetto alle proprie interazioni con gli altri.
Il comportamento assertivo è invece un comportamento sociale che implica un'onesta espressione dei propri sentimenti, bisogni, preferenze, critiche, opinioni, etc., in modo socialmente adeguato e senza sensi di colpa o imbarazzo.
I diversi stili comportamentali sono appresi dalle persone lungo l'intero arco di vita e per questo motivo è possibile modificarli attraverso l'apprendimento di nuovi e più funzionali stili, come quello assertivo.
Il Training di Assertività è quindi finalizzato a:
Entrambi gli stili comportamentali, per motivi diversi e opposti, portano la persona ad essere generalmente insoddisfatta di sé rispetto alle proprie interazioni con gli altri.
Il comportamento assertivo è invece un comportamento sociale che implica un'onesta espressione dei propri sentimenti, bisogni, preferenze, critiche, opinioni, etc., in modo socialmente adeguato e senza sensi di colpa o imbarazzo.
I diversi stili comportamentali sono appresi dalle persone lungo l'intero arco di vita e per questo motivo è possibile modificarli attraverso l'apprendimento di nuovi e più funzionali stili, come quello assertivo.
Il Training di Assertività è quindi finalizzato a:
- apprendimento della distinzione tra stile assertivo, aggressivo e passivo
- apprendimento dei diritti assertivi e dei loro limiti
- conoscenza delle cause e delle convinzioni che stanno alla base dei comportamenti non assertivi e che causano emozioni negative come ansia, depressione, senso di colpa, rabbia (contro se stessi e contro gli altri), vergogna, angoscia e invidia
- condurre il partecipante all'applicazione delle abilità acquisite nelle interazioni di tutti i giorni.