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Breve approfondimento storico.
Il Training Autogeno (Training: addestramento, allenamento o formazione; Autogeno: spostamento che si genera da sé, dal greco auto = se stesso e gnès = che è nato), è una forma di psicoterapia o una tecnica terapeutica creata e sviluppata da Johannes Schultz (1884-1970), medico e psichiatra fra gli anni '20 e gli anni '30. Schultz definisce il T.A. come “autodistensione da concentrazione psichica”, realizzabile attraverso “un esercizio sistematico per la formazione di se stessi”. La tecnica nasce dalla fusione fra le nozioni provenienti dalle discipline psicofisiche orientali, e le tecniche di ipnosi e autoipnosi. Ad oggi, sono stati pubblicati centinaia di lavori scientifici sul T.A. a livello internazionale ed è tuttora ampiamente praticato sia in Europa che negli Stati Uniti. |